Bonne année 2012 !
Votre poids est-il idéal ? Calculer votre IMC pour la savoir
Vous peser ne suffit pas ! Pour savoir si vos kilos menacent votre santé, vous devez évaluer votre IMC ou Indice de Masse Corporelle. En prenant en compte votre taille et votre poids, grâce à cet outil découvrez si vous vous situez dans la norme, si vous êtes en surpoids ou si vous êtes trop maigre.
Mon équilibre alimentaire
La réussite d'une perte de poids, subside dans 3 éléments :
• La motivation
• Le changement de ses habitudes alimentaires
• La
compréhension de son corps et la fonction des aliments.
Pour obtenir les meilleurs résultats :
Lors du 1er R.V, je réalise avec vous :
* Le bilan alimentaire,
* Le calcul de votre I.M.C (qui est un indice) et l'objectif de votre perte de poids.
* Le questionnaire de santé
Nous établissons ensemble un programme alimentaire qui sera suivi à chaque séance.
Cette méthode, vous permet d’atteindre votre objectif sans frustration, sans aliments interdits, pas de repas de substitution, que du bon sens !
Mon approche respecte
le plaisir de manger (ce qui ne veut pas dire que l'on mange systématiquement ce que l'on veut ! mais je suis là pour vous l'apprendre).
1 mois après la fin de votre forfait, 1 consultation de contrôle vous sera proposée.
Les résultats sont rapides et surtout durables...
"Mincir de plaisir, c'est possible" !
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